Eu ja sabia que artistas e afins nem sempre aparentam a idade verdadeira, mas qd vi essas fotos no blog da dri viaro, meu queixo caiu...pra participar do concurso as ¨tias¨ tinham que provar ter mais de 45 e menos de 55 anos...agora o nome e a idade das tias na ordem das fotos, cristina 46 anos de biquini azul, samanta 51 anos de rosa listrado, roseana 55 anos de preto, maria lucia 49 anos e campea do concurso de trasparencia kkkk, aline 45 anos de branco, patricia 54 anos de dourado, marta 46 anos de azul tbm...o queixo de vcs tbm caiu?????
domingo, 31 de janeiro de 2010
sábado, 30 de janeiro de 2010
aventuras de um pai
Acompanho esse blog ja tem um tempo, e de um pai, Matt, que depois de perder sua esposa no parto da pequena Madeline, conta como e possivel viver com a dor em razao do grande amor pela filha!!!tudo em ingles, mas as fotos dispensam palavras!!!O flick tbm e maravilhoso!!!Vale a pena!!!
http://www.mattlogelin.com/
http://www.mattlogelin.com/
Sabores do japao
Amizade
Esse blog e escrito a quatro maos, Cris e Chris!!Nossa amizade ja percorreu um longo caminho, mais ou menos 19 anos...comecou na escola, uma dormir na casa da outra e a vida levou a gente por caminhos diferentes, mas coisa de cinco anos atras a gente voltou a se falar frequentemente e se ver qdo da!!!Nos duas estamos nessa ilha, agora na condicao de casadas e maes...mil anos atras a gente sonhava em revolucionar a medicina veterinaria com nosso consultorio rosa....fazia festinhas regulares com direito a calcinha na cabeca da aniversariante da vez!!!Qtas lembrancas!!!Hj se tenho algum poblema, ligo p ela, choro as magoas e fico melhor...se tenho uma receita bacaninha, ligo p ela e a gente comeca a falar sem parar!!!Se to feliz p caramba tento dividir com ela tbm...as vezes a gente precisa de silencio e uma fica sem ligar, mas a outra entende e ponto.Se uma coisa que a outra disse chateia, nada de guardar segredos, bota p fora e vamos se desculpar!!Amizade e isso, respeitar as diferencas e dividir tudo que quiser!!!Aqui a gente divide o gosto pela culinaria, ela mais pelos doces e eu mais pelos salgados(comecando pela coxinha), por modices, ela no salto pink e eu no all star surrado, por tudo que diz respeito ao lar, desde os sentimentos ate a decoracao!!!Aqui e tambem um pouquinho do nosso lar!!!beijos chris
imagens by http://artistamuvek.blogspot.com/
uma coxinha pode mudar sua vida
Eu sempre idealizei varias profissoes, desde astronauta ate jornalista.Pra mim, ser gente grande tinha sinonimo de diploma na faculdade, terminei o colegial e fui tentar a vida quase adulta nos cursinhos, depois resolvi vir p japao, contrariando toda a matematica da minha familia, rebulico e tals, decidida cheguei aqui sozinha sem falar nada, sofri, chorei, muita experiencia p assimilar...logo em seguida conheci meu marido, namoramos e depois de cinco anos tivemos uma filha e resolvemos casar, depois de dois anos mais uma filha e a duvida de como trabalhar fora e adaptar as crias com o o horario, clima etc, sem judiar das pequenas...um dia fomos num churrasco na casa de amigos peruanos e eles me deram a dica preciosa, perguntaram pq eu nao vendia meus salgados??Confesso que dar o primeiro passo foi dificil, um misto de vergonha e medo...eu que sempre vivi bem longe disso...parece bobagem mas nasce um conflito, mas depois da coragem e ajuda do meu marido, percebi o quanto foi importante comecar a ganhar dinheiro com as coxinhas!Faco com capricho e carinho, e recebo em troca varios elogios, uma renda bacaninha no final do mes e de quebra cuido eu mesma das minhas pequenas!!!As vezes a gente espera uma grande idealizacao, enquanto ela n chega a gente fica perdido, meio que incompleto, qd na verdade a gente precisa so dar um pequeno passo pra ficar feliz de verdade!!!
IPAD
Ontem meu marido me fez uma proposta que naquele momento achei tentadora,mas agora,depois de dar uma pesquisada na net acho que me dei mal...
Pois então,anteontem o Ipod touch dele estragou,na verdade sofreu um acidente,pois foi encharcado com a água da máquina que ele trabalha que estourou,enfim,foi perda total.
Como ele me deu um touch no natal,e sabe que quase não tenho usado,me propôs a pegar meu touch pra ele(pra poder levar pra fábrica novamente) e assim que chegasse nas lojas aqui da nossa cidade ele compraria um Ipad para mim,mas acho que vou preferir comprar outro ipod mesmo,pois o Ipad,não tem nem uma entrada USB,não tem câmera,enfim,não tem muuuuuita coisa,e como já tenho meu adorado laptop pink,não terá muita utilidade para mim.
Pois então,anteontem o Ipod touch dele estragou,na verdade sofreu um acidente,pois foi encharcado com a água da máquina que ele trabalha que estourou,enfim,foi perda total.
Como ele me deu um touch no natal,e sabe que quase não tenho usado,me propôs a pegar meu touch pra ele(pra poder levar pra fábrica novamente) e assim que chegasse nas lojas aqui da nossa cidade ele compraria um Ipad para mim,mas acho que vou preferir comprar outro ipod mesmo,pois o Ipad,não tem nem uma entrada USB,não tem câmera,enfim,não tem muuuuuita coisa,e como já tenho meu adorado laptop pink,não terá muita utilidade para mim.
quinta-feira, 28 de janeiro de 2010
Para melhorar o astral.
Recomendo!
Hoje experimentei esse chá com gás,e para minha surpresa é muito gostoso!
A principio tem o sabor de cassis,e no fim você consegue sentir um leve sabor de morango,uma delícia!
Provavelmente ficará a venda por pouco tempo,pq aqui no Japão tem muitos produtos lançados só por uma temporada,mas enquanto tiver certamente comprarei.
terça-feira, 26 de janeiro de 2010
Eu querooo!
Desde que lançou esse modelo estou namorando esse aspirador,mas o preço ainda está beemmm salgado,já tenho visto alguns baratinhos mas imagino que sejam chineses e não confio muito em produtos chineses,geralmente não duram muito,então prefiro esperar mais um pouco e comprar um de uma marca conhecida e confiável.
Evitando os sinais da idade.
Mas agora que completei 30 anos (é o tempo passa!),estou mais atenta ainda para tentar envelhecer mais lentamente (se é que isso é possível),então fui à farmácia comprar colágeno,para dar mais firmeza a pele,então,lá estava eu tentando decidir dentre tantas marcas a que seria melhor,até que apareceu uma atendente muito atenciosa,que me indicou não só o colágeno,como tb uns comprimidos que ajudam a clarear a pele,tirar manchas e pequenas marcas de expressão,ela disse que o colágeno e esse comprimido se complementam.Depois dessa explicação e de olhar para a pele dela,não pensei duas vezes comprei mesmo.Agora é só esperar para ver se terá algum efeito.
Para os chocólatras.
Esse fim de semana,estava com espírito aventureiro,prova disso é esse refrigerante que experimentei,soda sabor chocolate!
Minha opinião é:O cheiro e o sabor lembram bem chocolate,mas achei um pouco enjoativo,só deu pra tomar um copo,e com gelo.
Para os chocólatras de plantão pode ser uma boa pedida,afinal,gosto é gosto!
Semana que vem posto outra aventura degustativa hahahah.
quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
Juro a mim mesma.
Hoje estava dando uma geral no pc e encontrei uma pasta com vários poemas,pensamentos e afins.
Dentre eles havia esta mensagem que a Ana Maria Braga declamou em 2008,vou postá-la aqui para que quem ouviu relembre e quem ainda não ouviu possa conhecer.
Juro a Mim Mesmo.
Juro a Mim Mesmo A partir de Hoje não mais lamentarei o dia de ontem. Ele está no passado e o passado nunca mudará. Só eu posso mudar se for essa minha escolha.
A partir de Hoje não mais me preocuparei com o amanhã. O amanhã sempre estará lá esperando por mim para torná-lo o melhor possível. Mas não posso fazer o melhor pelo amanhã sem primeiro fazer o melhor Hoje.
A partir de Hoje eu olharei no espelho e verei alguém valioso e merecedor do meu respeito e admiração. Alguém com quem gosto de passar minhas horas e a quem conseguirei conhecer melhor.
A partir de Hoje eu tratarei com carinho cada dia da minha vida. Eu valorizarei esse presente e o partilharei sem egoísmo com meus semelhantes.
A partir de Hoje observarei a minha caminhada e superarei desgostos se houver tropeços. Eu enfrentarei desafios com coragem e determinação. Eu superarei barreiras que tentem impedir minha busca pelo crescimento e auto melhoramento.
A partir de Hoje eu viverei a vida um dia de cada vez e dando um passo de cada vez. O desencorajamento não terá permissão para manchar minha positiva auto imagem, meu desejo de ser bem sucedido e minha capacidade de amar.
A partir de Hoje eu terei renovada Fé na raça humana, desprezarei o que de mal já aconteceu e passou. Eu acreditarei que há esperança de um brilhante futuro.
A partir de hoje eu abrirei minha alma e meu coração. Darei boas vindas a novas experiências e gostarei de conhecer novas pessoas. Eu não pretenderei ser perfeito nem exigirei que os outros o sejam, pois a perfeição absoluta não existe neste mundo. Eu aplaudirei as tentativas de fortalecimento do lado fraco da natureza humana.
A partir de Hoje eu sou o responsável pela minha felicidade e não medirei esforços para manter-me feliz. Olharei as maravilhas da Natureza, escutarei minhas canções favoritas, terei um bichinho de estimação, tomarei reconfortantes banhos e encontrarei prazer nos mais variados e simples gestos.
A partir de Hoje eu sempre aprenderei algo novo, experimentarei coisas diferentes, saborearei com gosto tudo que a Vida tem para oferecer. Eu mudarei o que quiser e puder mudar . O restante deixarei simplesmente passar ... Eu agradecerei por tudo que tenho de melhor, por ser alguém que pode ser melhor, pois sei Agora que isso é possível.
A partir de Hoje e para sempre. Juro a Mim Mesmo!
Dentre eles havia esta mensagem que a Ana Maria Braga declamou em 2008,vou postá-la aqui para que quem ouviu relembre e quem ainda não ouviu possa conhecer.
Juro a Mim Mesmo.
Juro a Mim Mesmo A partir de Hoje não mais lamentarei o dia de ontem. Ele está no passado e o passado nunca mudará. Só eu posso mudar se for essa minha escolha.
A partir de Hoje não mais me preocuparei com o amanhã. O amanhã sempre estará lá esperando por mim para torná-lo o melhor possível. Mas não posso fazer o melhor pelo amanhã sem primeiro fazer o melhor Hoje.
A partir de Hoje eu olharei no espelho e verei alguém valioso e merecedor do meu respeito e admiração. Alguém com quem gosto de passar minhas horas e a quem conseguirei conhecer melhor.
A partir de Hoje eu tratarei com carinho cada dia da minha vida. Eu valorizarei esse presente e o partilharei sem egoísmo com meus semelhantes.
A partir de Hoje observarei a minha caminhada e superarei desgostos se houver tropeços. Eu enfrentarei desafios com coragem e determinação. Eu superarei barreiras que tentem impedir minha busca pelo crescimento e auto melhoramento.
A partir de Hoje eu viverei a vida um dia de cada vez e dando um passo de cada vez. O desencorajamento não terá permissão para manchar minha positiva auto imagem, meu desejo de ser bem sucedido e minha capacidade de amar.
A partir de Hoje eu terei renovada Fé na raça humana, desprezarei o que de mal já aconteceu e passou. Eu acreditarei que há esperança de um brilhante futuro.
A partir de hoje eu abrirei minha alma e meu coração. Darei boas vindas a novas experiências e gostarei de conhecer novas pessoas. Eu não pretenderei ser perfeito nem exigirei que os outros o sejam, pois a perfeição absoluta não existe neste mundo. Eu aplaudirei as tentativas de fortalecimento do lado fraco da natureza humana.
A partir de Hoje eu sou o responsável pela minha felicidade e não medirei esforços para manter-me feliz. Olharei as maravilhas da Natureza, escutarei minhas canções favoritas, terei um bichinho de estimação, tomarei reconfortantes banhos e encontrarei prazer nos mais variados e simples gestos.
A partir de Hoje eu sempre aprenderei algo novo, experimentarei coisas diferentes, saborearei com gosto tudo que a Vida tem para oferecer. Eu mudarei o que quiser e puder mudar . O restante deixarei simplesmente passar ... Eu agradecerei por tudo que tenho de melhor, por ser alguém que pode ser melhor, pois sei Agora que isso é possível.
A partir de Hoje e para sempre. Juro a Mim Mesmo!
Pão de Queijo.
Quem falou que o pão de queijo é um patrimonio nacional,se enganou,ele já se tornou um patrimonio mundial!
Afinal quem resiste à essa delícia??? Eu não!
Já vi algumas variações do nosso pão de queijo(com calabresa,frango,goiabada,etc...),mas confesso que esta que descobri nesse blog japonês (http://dokintancooking.blog36.fc2.com/blog-category-20.html ) me pegou de surpresa,o nome é Pink Pão de Queijo,e é um pão de queijo com Ume (também conhecido como damasco japonês),só resta a dúvida,será que é gostoso ???
sexta-feira, 15 de janeiro de 2010
Sonho de qualquer mulher.
Cãozinho.
Há tempos venho namorando os cachorrinhos de uma loja de animais do shopping que frequento,já quase comprei um Maltes,depois quase um beagle (snoop),enfim,todas as vezes que vou lá,me apaixono por algum,e minha mão coça de vontade de pegar a carteira e finalmente ter um companheirinho em casa.
Felizmente ou não,nesses momentos minha razão não deixa (ou as vezes meu marido).Me vem à mente tantas dificuldades no cuidado com o bichinho,que meu encanto por eles acaba ali mesmo.
Mas quem sabe um dia,meu coração vença a razão.
Para variar,estava passeando pela net,e vi um artigo que ensina como dar banho em cachorros em casa,confesso que nunca fiz a maioria dos cuidados que eles citam (fiquei com dó dos cachorrinhos que tive na infância),e até fui pega de surpresa sobre um alerta que eles deram de que só poderia dar banho depois do 4 mês do filhote,juro que nunca havia ouvido falar a respeito!
De toda forma,se algum dia tiver um filhote agora já sei! Abaixo postarei o artigo:
HORA DO BANHO
A grana está curta? Não dá para bancar semanalmente o banho no pet shop? Não deixe seu amiguinho sujo e nem faça uma sessão de tortura caseira.
Nos dias de hoje, não é sempre que se pode levar o seu lulu no pet shop para tomar um belo banho. Às vezes, o jeito é encarar um chuveiro em casa mesmo.
Então, se você vai se aventurar a embelezar seu amiguinho, preste atenção em alguns cuidados que evitarão que seu cão odeie o banheiro da sua casa:
Dê banho pela manhã.
Use água limpa e sabão ou shampu neutro.
Nunca use sabão de coco. Ele é alcalino e agressivo à pele do animal.
Não esqueça de proteger os ouvidos com bolas de algodão. Os ouvidos dos cães são muito sensíveis.
Use água morna. Se a água estiver quente demais, o animal pode ter estresse calórico, caracterizado por hemorragia pulmonar.
Não use banheira.
Use secador de cabelo em uma distância de 30 cm dos pelos. Cuidado com o barulho no ouvido.
Use uma escova de aço flexível para escovar o pêlo junto com o secador.
Limpe as orelhas com cotonetes com muito cuidado para não introduzi-los demais.
Após o banho, dilua 20ml de cloro em 20 litros de água e higienize o box. Espere secar para pisar com segurança.
EVITE:
Não faça a tosa higiênica, que limpa os pêlos da boca e dos genitais, em casa.
Evite também cortar as unhas. Deixe isso para ser feito no pet shop porque se cortar muito, pode provocar hemorragias.
Evite talcos que podem ser ingeridos ou inalados pelos cães.
Se o seu amiguinho não é muito chegado à água, aumente o intervalo de tempo entre os banhos de uma semana, ou dez dias, para duas semanas.
Faça do banho uma festa, brinque bastante com seu bichinho sem deixar cair água ou sabão na cara dele. E, principalmente, não bata no cão. Trate-o com carinho, senão a aversão à água pode aumentar.
Lembre-se:
Só dê banho no seu cachorrinho após o quarto mês de vida, depois de dadas todas as vacinas. Antes disso, faça a higiene com uma toalha umedecida em 10 litros de água morna, uma colher de sobremesa de álcool e outra de vinagre. Passe a toalha a favor e no sentido contrário aos pêlos e, em seguida, seque com secador. Com outra toalha, umedecida só em água morna, limpe os genitais.
Artigo retirado do familia pet do site da uol.
Felizmente ou não,nesses momentos minha razão não deixa (ou as vezes meu marido).Me vem à mente tantas dificuldades no cuidado com o bichinho,que meu encanto por eles acaba ali mesmo.
Mas quem sabe um dia,meu coração vença a razão.
Para variar,estava passeando pela net,e vi um artigo que ensina como dar banho em cachorros em casa,confesso que nunca fiz a maioria dos cuidados que eles citam (fiquei com dó dos cachorrinhos que tive na infância),e até fui pega de surpresa sobre um alerta que eles deram de que só poderia dar banho depois do 4 mês do filhote,juro que nunca havia ouvido falar a respeito!
De toda forma,se algum dia tiver um filhote agora já sei! Abaixo postarei o artigo:
HORA DO BANHO
A grana está curta? Não dá para bancar semanalmente o banho no pet shop? Não deixe seu amiguinho sujo e nem faça uma sessão de tortura caseira.
Nos dias de hoje, não é sempre que se pode levar o seu lulu no pet shop para tomar um belo banho. Às vezes, o jeito é encarar um chuveiro em casa mesmo.
Então, se você vai se aventurar a embelezar seu amiguinho, preste atenção em alguns cuidados que evitarão que seu cão odeie o banheiro da sua casa:
Dê banho pela manhã.
Use água limpa e sabão ou shampu neutro.
Nunca use sabão de coco. Ele é alcalino e agressivo à pele do animal.
Não esqueça de proteger os ouvidos com bolas de algodão. Os ouvidos dos cães são muito sensíveis.
Use água morna. Se a água estiver quente demais, o animal pode ter estresse calórico, caracterizado por hemorragia pulmonar.
Não use banheira.
Use secador de cabelo em uma distância de 30 cm dos pelos. Cuidado com o barulho no ouvido.
Use uma escova de aço flexível para escovar o pêlo junto com o secador.
Limpe as orelhas com cotonetes com muito cuidado para não introduzi-los demais.
Após o banho, dilua 20ml de cloro em 20 litros de água e higienize o box. Espere secar para pisar com segurança.
EVITE:
Não faça a tosa higiênica, que limpa os pêlos da boca e dos genitais, em casa.
Evite também cortar as unhas. Deixe isso para ser feito no pet shop porque se cortar muito, pode provocar hemorragias.
Evite talcos que podem ser ingeridos ou inalados pelos cães.
Se o seu amiguinho não é muito chegado à água, aumente o intervalo de tempo entre os banhos de uma semana, ou dez dias, para duas semanas.
Faça do banho uma festa, brinque bastante com seu bichinho sem deixar cair água ou sabão na cara dele. E, principalmente, não bata no cão. Trate-o com carinho, senão a aversão à água pode aumentar.
Lembre-se:
Só dê banho no seu cachorrinho após o quarto mês de vida, depois de dadas todas as vacinas. Antes disso, faça a higiene com uma toalha umedecida em 10 litros de água morna, uma colher de sobremesa de álcool e outra de vinagre. Passe a toalha a favor e no sentido contrário aos pêlos e, em seguida, seque com secador. Com outra toalha, umedecida só em água morna, limpe os genitais.
Artigo retirado do familia pet do site da uol.
quinta-feira, 14 de janeiro de 2010
Mudança de Hábitos.
Há algumas semanas atrás estava dando uma olhada na revista viva saúde e achei um texto bem interessante,que tratava dos hábitos domésticos que podem nos deixar doentes,logo já pensei em quem tem filhos (como nós),então decidi postar a matéria.
7 hábitos domésticos que podem deixar você doentePequenas atitudes podem resultar em uma proliferação de micro-organismos que você não vê, mas que terá grande impacto sobre a saúde da sua família. Para evitar riscos, aprenda a se defender
1 Não lavar regularmente cortinas e tapetes
"Esses são ambientes propícios para o acúmulo de sujeira, possibilitando o crescimento e a multiplicação dos ácaros", diz a farmacêutica bioquímica Inneke Marie Van Der Heijden, professora de Microbiologia da Faculdade de Medicina do ABC.
O que você precisa mudar: Mantenha a casa arejada e, se possível, lave tapetes e cortinas mensalmente. "O intervalo máximo para a limpeza deve ser de três meses", adverte Inneke.
2 Usar por muito tempo travesseiros, edredons e cobertores
"Para se ter uma ideia, de 20 a 25% do peso de um travesseiro com mais de dois anos de uso é formado por ácaros vivos e mortos e pelas fezes desses micro-organismos, que estão ali acumulados. Por isso, quem tem alergia ou problemas respiratórios normalmente já acorda mal, espirrando ou com coceira no nariz", esclarece o biomédico Roberto Figueiredo.
Da mesma forma, os edredons e cobertores podem ser alvo de fungos e bactérias. "Cerca de 80% da poeira doméstica é formada pela descamação da pele humana. Os resíduos, que se acumulam com facilidade nos tecidos, servem de alimento aos micro-organismos. Pior, ainda, se cobertor e edredom estiverem dobrados dentro do armário, sem uso. Aí, irão absorver também a umidade ambiente", explica Figueiredo.
O que você precisa mudar: Deixe o quarto o mais arejado possível, durante o dia. Troque os travesseiros pelo menos a cada 2 anos, e prefira os modelos de látex aos de pena de ganso. Lençóis, cobertores e edredons devem ser lavados semanalmente. "Deixá-los no sol também é uma boa pedida", garante Inneke. E, na temporada de verão, guarde-os limpos e acondicionados em sacos plásticos.
3 Errar na limpeza do chão
Todos os aspiradores possuem um filtro que segura a sujeira. Porém, se ele não for limpo e trocado no prazo indicado pelo fabricante, ficará impossibilitado de reter a poeira, devolvendo-a ao ambiente. O pó que sobe e se deposita de novo no solo é um veneno para os portadores de doenças respiratórias. Também existe o risco de infecção pelo uso inadequado de panos de chão embebidos em substâncias como detergente, sabão em pó, desinfetante e água sanitária.
O que você precisa mudar: "Para aspirar, prefira um produto que contenha um elemento filtrante chamado 'hepa', que torna o aparelho mais seguro", explica o biomédico. Limpar o filtro depois do uso, e trocá-lo, de acordo com as instruções do fabricante, são outras medidas importantes. Por fim, mesmo depois de aspirar os cômodos, o ideal é complementar a limpeza com um pano úmido. Passe primeiro um pano, molhado em uma solução de água e detergente. Depois, enxágue com pano úmido. Em outro balde, misture 2 colheres (sopa) de água sanitária com 1 litro de água. Então, passe no chão e deixe secar, sem enxaguar. Assim é que as bactérias serão eliminadas.
4 Não higienizar nem trocar a esponja de cozinha
Úmida, e com restos de alimentos, ela é uma espécie de hotel cinco estrelas para as bactérias mais perigosas, capazes de transmitir diversos tipos de intoxicação alimentar.
O que você precisa mudar: O ideal é higienizá-la no final do dia, todos os dias. O processo é bastante simples. "Basta ferver água suficiente para cobri-la, desligar o fogo e colocar a esponja dentro, deixando-a de molho por, pelo menos, cinco minutos", ensina o biomédico. Porém, mesmo assim, é preciso trocá-la regularmente. "O intervalo máximo para a substituição deve ser de um mês", diz a professora de Microbiologia Inneke Marie Van Der Heijden.
7 hábitos domésticos que podem deixar você doentePequenas atitudes podem resultar em uma proliferação de micro-organismos que você não vê, mas que terá grande impacto sobre a saúde da sua família. Para evitar riscos, aprenda a se defender
1 Não lavar regularmente cortinas e tapetes
"Esses são ambientes propícios para o acúmulo de sujeira, possibilitando o crescimento e a multiplicação dos ácaros", diz a farmacêutica bioquímica Inneke Marie Van Der Heijden, professora de Microbiologia da Faculdade de Medicina do ABC.
O que você precisa mudar: Mantenha a casa arejada e, se possível, lave tapetes e cortinas mensalmente. "O intervalo máximo para a limpeza deve ser de três meses", adverte Inneke.
2 Usar por muito tempo travesseiros, edredons e cobertores
"Para se ter uma ideia, de 20 a 25% do peso de um travesseiro com mais de dois anos de uso é formado por ácaros vivos e mortos e pelas fezes desses micro-organismos, que estão ali acumulados. Por isso, quem tem alergia ou problemas respiratórios normalmente já acorda mal, espirrando ou com coceira no nariz", esclarece o biomédico Roberto Figueiredo.
Da mesma forma, os edredons e cobertores podem ser alvo de fungos e bactérias. "Cerca de 80% da poeira doméstica é formada pela descamação da pele humana. Os resíduos, que se acumulam com facilidade nos tecidos, servem de alimento aos micro-organismos. Pior, ainda, se cobertor e edredom estiverem dobrados dentro do armário, sem uso. Aí, irão absorver também a umidade ambiente", explica Figueiredo.
O que você precisa mudar: Deixe o quarto o mais arejado possível, durante o dia. Troque os travesseiros pelo menos a cada 2 anos, e prefira os modelos de látex aos de pena de ganso. Lençóis, cobertores e edredons devem ser lavados semanalmente. "Deixá-los no sol também é uma boa pedida", garante Inneke. E, na temporada de verão, guarde-os limpos e acondicionados em sacos plásticos.
3 Errar na limpeza do chão
Todos os aspiradores possuem um filtro que segura a sujeira. Porém, se ele não for limpo e trocado no prazo indicado pelo fabricante, ficará impossibilitado de reter a poeira, devolvendo-a ao ambiente. O pó que sobe e se deposita de novo no solo é um veneno para os portadores de doenças respiratórias. Também existe o risco de infecção pelo uso inadequado de panos de chão embebidos em substâncias como detergente, sabão em pó, desinfetante e água sanitária.
O que você precisa mudar: "Para aspirar, prefira um produto que contenha um elemento filtrante chamado 'hepa', que torna o aparelho mais seguro", explica o biomédico. Limpar o filtro depois do uso, e trocá-lo, de acordo com as instruções do fabricante, são outras medidas importantes. Por fim, mesmo depois de aspirar os cômodos, o ideal é complementar a limpeza com um pano úmido. Passe primeiro um pano, molhado em uma solução de água e detergente. Depois, enxágue com pano úmido. Em outro balde, misture 2 colheres (sopa) de água sanitária com 1 litro de água. Então, passe no chão e deixe secar, sem enxaguar. Assim é que as bactérias serão eliminadas.
4 Não higienizar nem trocar a esponja de cozinha
Úmida, e com restos de alimentos, ela é uma espécie de hotel cinco estrelas para as bactérias mais perigosas, capazes de transmitir diversos tipos de intoxicação alimentar.
O que você precisa mudar: O ideal é higienizá-la no final do dia, todos os dias. O processo é bastante simples. "Basta ferver água suficiente para cobri-la, desligar o fogo e colocar a esponja dentro, deixando-a de molho por, pelo menos, cinco minutos", ensina o biomédico. Porém, mesmo assim, é preciso trocá-la regularmente. "O intervalo máximo para a substituição deve ser de um mês", diz a professora de Microbiologia Inneke Marie Van Der Heijden.
continuando
5 Estender o pano de prato úmido em cima da louça limpa
"Um simples paninho desses pode acumular um milhão de bactérias a mais que uma tampa de vaso sanitário de banheiro público", alerta o biomédico Roberto Figueiredo. Tudo isso porque, além de estar contaminado por resíduos de alimentos, ele é muito manipulado durante o processo de secagem da louça. "O ambiente úmido é perfeito para a proliferação de micro-organismos.
No pano seco, as bactérias duram 24 horas. No úmido, 48 horas", avisa. Soltas, ali pertinho dos utensílios domésticos, elas podem, sim, infectá-los, chegando também aos alimentos. É o que os especialistas chamam de "contaminação cruzada".
O que você precisa mudar: Descarte o pano de prato logo após o uso, deixando-o, de preferência, numa solução de água sanitária diluída, até o momento de ser lavado. E só volte a reutilizá-lo quando ele estiver seco.
6 Deixar alimentos fora da geladeira
Quem nunca esqueceu a pizza no forno, de um dia para o outro? Por mais inocente que pareça, a mania de deixar a comida da família à temperatura ambiente pode resultar em quadros de intoxicação, com sintomas como diarreia, vômito e febre.
"Ouço muitas pessoas dizerem que não colocam nada quente na geladeira, para não estragar o eletrodoméstico. Mas, agindo assim, prejudicam algo muito mais valioso: a própria saúde", alerta Roberto Figueiredo. Ele garante que nenhum tipo de alimento deve ficar exposto, sem refrigeração, por mais de duas horas. Segundo o infectologista Paulo Olzon Monteiro da Silva, professor de Clínica Médica da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), o descuido com o acondicionamento da comida é a principal causa de doenças no ambiente doméstico.
O que você precisa mudar: Além de guardar os alimentos na geladeira, logo após o consumo, é importante que estejam em potes destampados. "O vento gelado fabricado pelo refrigerador tem a função de roubar o calor do alimento. Porém, a tampa funciona como uma barreira. O alimento fica numa espécie de estufa, e continuará quente por muito tempo. Nessa situação, a multiplicação das bactérias ocorrerá da mesma forma", diz Figueiredo. Então, a dica é tampar os alimentos duas horas após tê-los levado à geladeira.
7 Usar utensílios de madeira
Com o tempo, vão aparecendo fissuras nas colheres e tábuas, e é ali que as bactérias se instalam. "É impossível fazer a higienização correta desse material. Os micro-organismos grudam na madeira, e não são eliminados nem sob o sol, nem com água sanitária", diz Figueiredo. "A tábua, por exemplo, fica com resíduos de alimentos. E normalmente está úmida, é mais difícil de secar. Ou seja, o meio dá as condições ideais para que as bactérias proliferem", afirma Olzon.
O que você precisa mudar: Use talheres de alumínio, e tábuas de vidro para cortar os alimentos. "As tábuas de plástico não seguram a umidade, mas também apresentam fissuras com o tempo de uso. As de vidro são as melhores, pois não permitem a penetração de micro-organismos. Além disso, são as mais fáceis de limpar", explica Inneke Heijden.
"Um simples paninho desses pode acumular um milhão de bactérias a mais que uma tampa de vaso sanitário de banheiro público", alerta o biomédico Roberto Figueiredo. Tudo isso porque, além de estar contaminado por resíduos de alimentos, ele é muito manipulado durante o processo de secagem da louça. "O ambiente úmido é perfeito para a proliferação de micro-organismos.
No pano seco, as bactérias duram 24 horas. No úmido, 48 horas", avisa. Soltas, ali pertinho dos utensílios domésticos, elas podem, sim, infectá-los, chegando também aos alimentos. É o que os especialistas chamam de "contaminação cruzada".
O que você precisa mudar: Descarte o pano de prato logo após o uso, deixando-o, de preferência, numa solução de água sanitária diluída, até o momento de ser lavado. E só volte a reutilizá-lo quando ele estiver seco.
6 Deixar alimentos fora da geladeira
Quem nunca esqueceu a pizza no forno, de um dia para o outro? Por mais inocente que pareça, a mania de deixar a comida da família à temperatura ambiente pode resultar em quadros de intoxicação, com sintomas como diarreia, vômito e febre.
"Ouço muitas pessoas dizerem que não colocam nada quente na geladeira, para não estragar o eletrodoméstico. Mas, agindo assim, prejudicam algo muito mais valioso: a própria saúde", alerta Roberto Figueiredo. Ele garante que nenhum tipo de alimento deve ficar exposto, sem refrigeração, por mais de duas horas. Segundo o infectologista Paulo Olzon Monteiro da Silva, professor de Clínica Médica da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), o descuido com o acondicionamento da comida é a principal causa de doenças no ambiente doméstico.
O que você precisa mudar: Além de guardar os alimentos na geladeira, logo após o consumo, é importante que estejam em potes destampados. "O vento gelado fabricado pelo refrigerador tem a função de roubar o calor do alimento. Porém, a tampa funciona como uma barreira. O alimento fica numa espécie de estufa, e continuará quente por muito tempo. Nessa situação, a multiplicação das bactérias ocorrerá da mesma forma", diz Figueiredo. Então, a dica é tampar os alimentos duas horas após tê-los levado à geladeira.
7 Usar utensílios de madeira
Com o tempo, vão aparecendo fissuras nas colheres e tábuas, e é ali que as bactérias se instalam. "É impossível fazer a higienização correta desse material. Os micro-organismos grudam na madeira, e não são eliminados nem sob o sol, nem com água sanitária", diz Figueiredo. "A tábua, por exemplo, fica com resíduos de alimentos. E normalmente está úmida, é mais difícil de secar. Ou seja, o meio dá as condições ideais para que as bactérias proliferem", afirma Olzon.
O que você precisa mudar: Use talheres de alumínio, e tábuas de vidro para cortar os alimentos. "As tábuas de plástico não seguram a umidade, mas também apresentam fissuras com o tempo de uso. As de vidro são as melhores, pois não permitem a penetração de micro-organismos. Além disso, são as mais fáceis de limpar", explica Inneke Heijden.
continuando
Outras atitudes que você deve evitar
Assoprar o bolo de aniversário - Pode até ser uma tradição, mas, segundo os especialistas, a saliva chega a contaminar o alimento, transmitindo bactérias responsáveis por intoxicações alimentares geradoras de quadros de náusea e vômito.
Retirar a formiga do açucareiro e utilizar o açúcar - "Tem até quem coma a formiga, dizendo que faz bem para a vista! Mas a verdade é que elas são um meio de transporte das bactérias: do lixo, ou do chão, até os alimentos. Podem provocar todos os tipos de intoxicação alimentar", explica Figueiredo.
Apertar a descarga com a tampa do vaso aberta - As bactérias que sobem com a pressão da água podem ficar rodando no banheiro por até duas horas, contaminando toalhas e até a escova de dentes, se ela estiver próxima, sobre a pia.
Não limpar os filtros de água - Não adianta usar um aparelho para eliminar os resíduos da água se ele próprio não estiver esterilizado. O líquido é facilmente contaminado, e pode provocar intoxicações. Filtros de barro precisam ser lavados semanalmente, com água e sabão. Já os de material sintético devem ser limpos de acordo com o prazo indicado pelo fabricante.
Confesso que tive que mudar alguns hábitos também,mas deixar de assoprar a velinha do bolo não dá né,fica até sem graça.
Assoprar o bolo de aniversário - Pode até ser uma tradição, mas, segundo os especialistas, a saliva chega a contaminar o alimento, transmitindo bactérias responsáveis por intoxicações alimentares geradoras de quadros de náusea e vômito.
Retirar a formiga do açucareiro e utilizar o açúcar - "Tem até quem coma a formiga, dizendo que faz bem para a vista! Mas a verdade é que elas são um meio de transporte das bactérias: do lixo, ou do chão, até os alimentos. Podem provocar todos os tipos de intoxicação alimentar", explica Figueiredo.
Apertar a descarga com a tampa do vaso aberta - As bactérias que sobem com a pressão da água podem ficar rodando no banheiro por até duas horas, contaminando toalhas e até a escova de dentes, se ela estiver próxima, sobre a pia.
Não limpar os filtros de água - Não adianta usar um aparelho para eliminar os resíduos da água se ele próprio não estiver esterilizado. O líquido é facilmente contaminado, e pode provocar intoxicações. Filtros de barro precisam ser lavados semanalmente, com água e sabão. Já os de material sintético devem ser limpos de acordo com o prazo indicado pelo fabricante.
Confesso que tive que mudar alguns hábitos também,mas deixar de assoprar a velinha do bolo não dá né,fica até sem graça.
Iniciando os trabalhos...
Depois de muuuito tempo planejando este blog (eu e a Chris),finalmente vamos começar a postar!ufa!
Ainda estamos terminando de dar a nossa cara ao blog,mas aos poucos vamos conseguir imprimir bem nossa personalidade(assim espero!).
Aqui poderão encontrar um pouquinho de tudo,e ver como é a vida de uma total amélia e outra nem tanto,mas igualmente nipônicas.
Ainda estamos terminando de dar a nossa cara ao blog,mas aos poucos vamos conseguir imprimir bem nossa personalidade(assim espero!).
Aqui poderão encontrar um pouquinho de tudo,e ver como é a vida de uma total amélia e outra nem tanto,mas igualmente nipônicas.
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